เซิร์ฟสเก็ต วิธีเล่น สำหรับมือใหม่ ช่วยสุขภาพ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น แล้วยังเป็นการเล่นกีฬาที่สนุกอีกด้วย โดยตอนนี้การเล่นสเก็ตก็กำลังเป็นเทรนด์มาแรงในหมู่วัยรุ่นและวัยกลางคน หลายคนที่ไม่เคยเล่นมาก่อนเลยก็เริ่มหันมาเล่นกันมากขึ้น

แต่ก็ต้องยอมรับว่า การเล่น Surfskate ต้องมีพื้นที่และอาศัยคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หรือผู้เชี่ยวชาญอยู่บ้าง มาดูกันว่า สำหรับผู้หัดใหม่ จะเริ่มเล่นยังไงบ้าง

เซิร์ฟสเก็ต วิธีเล่น Surfskate เริ่มเล่นยังไง

การเริ่มเล่น ทำได้ไม่ยาก แนะนำตามนี้เลย

1.เริ่มขึ้นไปยืนบนตัวสเก็ตบอร์ด ยืนด้วยเท้าสองข้าง

2.ให้เท้าหน้าอยู่แถวด้านหน้าของบอร์ด เท้าหลังอยู่ส่วนท้ายของบอร์ด

3.กะระยะการวางเท้าทั้งสองข้างให้ถนัด

4.เริ่มฝึกทรงตัวให้เคยชิน

5.ฝึกใช้การบิดตัว และใช้แรงเหวี่ยงด้วยการบิดสะโพก แกว่งแขนร่วมด้วยในการเสริมแรงเคลื่อนไหวให้บอร์ดเดินหน้าออกไป

6.ลองโยกตัวในแบบฟันปลาเพื่อให้บอร์ดเคลื่อนไปแบบซิกแซก

7.ฝึกย่อตัวลงเพื่อทำให้แรงเพิ่มขึ้น สามารถเล่นออกไปได้เร็วขึ้น และบังคับให้ขยับไปซ้ายและขวาได้ดีขึ้น

8.ช่วงแรกถ้ายังทรงตัวไม่ถนัด เริ่มจากการค่อยๆใช้เท้าอีกครั้งช่วยไถกับพื้นไปก่อนจนกว่าจะเริ่มชินกับการใช้เท้าสองข้างขึ้นมาบนบอร์ด

เซิร์ฟสเก็ต Surfskate เครื่องป้องกัน สำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้ที่เริ่มต้นเล่น ควรต้องจัดเตรียมอุปกรณ์ป้องกันให้พร้อม โดยเฉพาะเด็ก เพราะอาจล้มแล้วได้รับบาดเจ็บได้ แม้แต่ผู้ใหญ่เองก็ยิ่งต้องสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันยิ่งกว่าเสียอีก เพราะถ้าล้มขึ้นมาอาจจะส่งผลต่อปัญหาอาการบาดเจ็บที่รุนแรงกว่าเด็ก ร่างกายฟื้นตัวช้ากว่า

ซึ่งอุปกรณ์ป้องกันที่แนะนำ อาทิ หมวกกันน็อค สนับข้อศอก สนับเข่า สนับมือ ทั้งหมดสามารถลดความรุนแรงหากล้มบาดเจ็บ

เซิร์ฟสเก็ต วิธีเล่น และข้อควรระวัง ในการเล่น

ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่และแม้แต่คนที่เล่นจนชำนาญแล้ว ก็ยังมีข้อควรระวังเช่นกัน ได้แก่

เตรียมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมให้พร้อม และควรอยู่ในสภาพที่ดี

สำหรับเด็กเล็ก หรือเด็กที่อายุต่ำกว่า 10 ปี ควรมีผู้ปกครองดูแลใกล้ชิด

เลือกสถานที่เล่นให้เหมาะสม ควรเลี่ยงการเล่นบริเวณใกล้ถนนใหญ่ หรือมีรถวิ่งผ่านบ่อยครั้ง

บริหารและเตรียมกล้ามเนื้อก่อนเล่น เช่นวอร์มหรือยืดกล้ามเนื้อเบาๆก่อน

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางจุด หรือเคยผ่านการผ่าตัด มีปัญหาเรื่องกระดูก ควรหลีกเลี่ยงและระวังในการเล่น ซึ่งอาจจะต้องพิจารณาพอสมควร แต่ถ้าเตรียมพร้อมมาดีพอก็ไม่มีปัญหา และเป็นหนึ่งในเกมกีฬาที่ช่วยให้สุขภภาพดีขึ้นได้ แล้วยังได้ความสนุกด้วยแน่นอน

ส่วนผู้ที่สนใจหาเซิร์ฟสเก็ต คุณภาพดี ราคาไม่แพง แข็งแรง ทนทาน มีสต็อคพร้อมส่ง สามารถคลิกเข้ามาได้ที่ เลือกดู Surfskate ของ Siriwan Lifestyle

วิธีเล่น Surfskate